تاب آوري چيست و چه ويژگي‌هايي دارد؟ تمام افراد در طول سال‌هاي زندگي‌ مشكلات و سختي‌هايي را متحمل شده‌اند. اين دشواري‌ها ممكن است در روابط خانوادگي، كار و يا سلامت جسمي اتفاق افتاده باشند. با اين‌حال آنچه اكثر روانشناسان نسبت به آن اتفاق‌نظر دارند، اين است كه تعداد مشكلات زندگي فرد، اهميت چنداني براي بررسي ندارد و آنچه مهم است شيوه برخورد با مشكلات مي‌باشد. درنتيجه مي‌بايست به افراد آموزش داد كه در هنگام مواجهه با مشكلات چگونه از سلامت روان خود مراقبت كرده و زندگي‌شان را تسليم شرايط بد پيش‌آمده نكنند. چگونگي مبارزه با مشكلات پيش‌آمده، روانشناسان را به سمت مفهوم تاب آوري هدايت كرد. تاب آوري در واقع انعطاف پذيري و توانايي افراد براي سازگار شدن در شرايط مختلف است. به همين دليل اهميت دارد كه با مفهوم و ويژگي‌هاي آن آشنا شويد. 

منبع: تاب آوري چيست